ビリー！ごもっとも！

落ちなくなってきた体重…。
ここで踏ん張らないとリバウンドが待っています。
暑くなってきたからもう少し減るかなーって思ってたんだけどな。

最近、ビリーズブートキャンプが注目されているみたいですね。
とてもハードな内容で、確かに痩せるわって感じらしいのですが…。
そんなにしんどいんなら、結局続かずに終わるのではないだろうか…。
あなたの身の回りにある、ダイエットグッズの二の舞に…。

先日、ビリーが日本に来ていたみたいです。
チラッとＴＶで見たのですが、「何故、ダイエットを失敗する人が多いの？」というような質問に対しビリーの放った言葉は、「体を鍛えるだけじゃなくて、気力（心？）も鍛えないとね。」みたいな内容でした。
つまり、続けないと意味無いよ的な返答？でした…。
続けることができるなら、ビリーに頼らなくても充分痩せられるんじゃないでしょうか。
毎日、軽い運動を続ける方が体への負担は少ないんじゃないかな…。
まぁ、７日間集中すれば結果が出るという手軽さがいいのかもしれませんが…。

以前、ＴＶで太った人が亀田興毅の練習に参加するという内容のダイエットを見たことがあります。
運動量を考えれば、ビリーに負けない運動量だと思います。
確かに、数日で数キロ減を達成していましたが…数日で元に戻ったとか…。
痩せてから体重維持できるだけの気力（心）が無いと意味無いって事なんですよね。